Как поставить на паузу кнопку «старение»?
Сегодня поговорим об age эмоциях. Т е эмоциях, ускоряющих неблагоприятные возрастные изменения в теле и внешности человека.
Какие эмоции провоцируют ускоренный процесс старения человека на всех уровнях? Прежде чем, я подробно расскажу об этих эмоциях, давайте освежим в памяти все уровни , где может происходить процесс старения человека.
Старение это не только процесс ухудшения работы внутренних органов нашего тела или появление морщинок на лице, это комплекс процессов происходящих на всех уровнях личности.
Первый уровень старения: мозг — интеллект.
Старение с психофизической точки зрения это процесс уменьшения связей между нейронами. Уменьшение связей между клетками мозга проявляется в росте репродуктивного (стереотипного) мышления и поведения.
Чем меньший потенциал мозга вы используете тем, быстрее происходит обеднение ментальной и эмоциональной сферы жизни. Мысли и эмоции все более однотипны, поведение все более предсказуемо и однообразно.
Тело реагирует на шаблонность психической жизни замедлением всех процессов обновления в организме, последствия процессов старения становятся явными и ощутимыми как на уровне органов, так и на уровне внешнего облика личности.
«Обновляете работу мозга – обновляете работу всего организма» — так говорила всемирно известный нейрофизиолог Наталья Петровна Бехтерева.
Без постоянного обновления работы мозга, вы не сможете обновлять биохимическую картину вашего тела.
2 уровень — эмоциональная жизнь.
Обеднение эмоциональной жизни тесно связано с уменьшением интеллектуальной работы, с блокированием полноценной работы сознания человека.
Если человек не стремится решать все новые и новые задачи, не ищет новые решения проблем, не использует творческий потенциал мозга и сознания….эмоциональная жизнь переходит в режим психических шаблонов реагирования и поведения.
Уменьшение разнообразия эмоций, все большая однотипность впечатлений, рост однотипности эмоциональных реакций — вот в чем суть процесса старения на эмоциональном уровне.
Желания мельчают, внимание человека все больше фокусируется на проблемах быта, а не радости бытия. Человеку все меньше хочется познавать что-то новое, развиваться, ставить и достигать новые цели, воплощать мечты.
3 уровень — жизненная энергия.
Вспомните как вы просыпались и проводили свой день в 18 лет. А теперь сравните с тем, как просыпаетесь сегодня и сколько всего успеваете сделать за день.
Чем больше у человека жизненной энергии, тем более он активен на всех уровнях: интеллектуальном, эмоциональном, физическом и конечно же, сексуальном.
4 уровень — самосознание
С возрастом меняется самооценка и самовосприятие человека это естественный процесс. Но часто, в этот естественный процесс вмешиваются стереотипные установки и убеждения.
Например, «мне 30 лет и уже поздно учиться играть на музыкальном инструменте», или » в моем возрасте уже никто не начинает заниматься спортом» «после 40 лет я не смогу родить здоровых детей», «в моем возрасте уже не до танцев с песнями» и т д.
Возрастные стереотипы прочно прошиваются в сознании, незаметно меняют эмоции, мысли, поведение, ограничивая возможности самообновления на всех уровнях. Старение это «эффект плацебо» наоборот. То, во что верит человек, чего ожидает от возраста…. материализуется в теле и качестве жизни.
5 уровень — социальная жизнь.
Уменьшение эмоциональных контактов и связей напрямую влияет на психологическое и физическое благополучие человека. Позитивное общение это лучшее средство для профилактики стресса и укрепления иммунитета и всех жизненных сил (систем) организма.
Ограничение контактов и нежелание создавать новые дружеские или деловые связи, указывает на спад жизненной энергии и мотивации жить полной жизнью.
Человек молод до тех, пор пока в нем не угасает желание любить, общаться и жить полной жизнью.
6 уровень — здоровье.
На этом уровне мы наблюдаем стойкое снижение жизненных сил и развитие хронических заболеваний различных систем и органов тела человека.
Механизмы самообновления и самоисцеления работают все хуже, ошибки в процессе воссоздания здоровых клеток организма происходят все чаще.
Связь с центральным «разумом» тела (днк) ухудшается на многих уровнях, нарастает беспорядок и дисгармония.
7 уровень — внешность.
На этом уровне мы уже наблюдаем конечный итог процессов старения протекающих на всех уровнях личности. Кто-то в 60 лет выглядит на 40, а кто-то в 40 выглядит на все 60.
Почему мы часто наблюдаем феномен людей без возраста? Почему кто-то в расцвете лет выглядит как пожилой человек? Потому, что внешность человека лишь на 20% зависит от генетической удачи, а на 80% определяется образом жизни, эмоциями, установками, особенностями работы мозга и сознания.
Так какие же эмоции ускоряют процессы старения человека?
Топ-7 age эмоций (состояний)!
Чем чаще вы испытываете эти эмоции, тем быстрее будут протекать процессы старения на всех уровнях вашей личности.
И наоборот, если вы исключаете эти эмоции, заменяете светлыми, позитивными, продуктивными состояниями…вы на максимальный срок продлите свою молодость и физическую привлекательность.
1. Чувство собственной ненужности и весь комплекс эмоций, сопутствующих ситуации одиночества являются сильными age факторами.
2. Недовольство собой и ауто (само) агрессия. Весь комплекс эмоций сопутствующих ситуации неудачи в реализации себя и своего творческого потенциала в жизни.
Хотите самые яркие примеры ауто агрессии? Привычка курить, пить алкоголь, работа без души, брак без любви, общение без интереса…..
3. Скука или стресс однообразия. Одно и тоже каждый день. Однотипные события и дела, однообразные эмоции создают ранние мимические морщины на лице.
4. Отчаяние, чувство безысходности или стресс неудач.
5. Обида, вина.
6. Сожаление
7. Депрессия.
