Таблетка для похудения от Anti Age Room
Таблетка для похудения. Мечта многих людей. Пропил курс и навсегда забыл о проблеме лишнего веса. Но, давайте поговорим откровенно. Разве можно вернуть желаемую стройность и сохранить ее на долгие годы без усилий самого человека?
Разве можно сбросить лишние килограммы не разбираясь в причинах лишнего веса и основах биохимии и психологии человека?
Да, можно сбросить лишние килограммы с помощью чудодейственой таблетки для похудения или ножа хирурга, но какой ценой? Часто ценой собственного здоровья и эмоционального благополучия.
Тело человека сложнейшая, высоко разумная система! Тело способно к невероятной саморегуляции и самоисцелению. И рассчитывать на что-то внешнее в форме таблетки для похудения на мой взгляд, самая глупая затея, с опасными последствиями.
В чем опасность таблетки для похудения?
Например, существуют мочегонные средства. Да, вы худеете за счет стимулирования оттока жидкости из организма, но при этом нарушаете водный баланс, со всеми негативными последствиями для сердечно сосудистой системы! Да, теперь вы стройная, но с больными сердцем. Так себе результат(
В чем еще опасность резкого похудения с помощью чудодейственной таблетки для похудения? Нарушение естественной работы эндокринной системы. Когда вы длительное время используете искусственные гормоны (для лечения например), внутренняя система по выработке естественных гормонов атрофируется.
Вас подсаживают на таблетки. Теперь без них никуда. Так процветает фарм индустрия, в том числе создатели чудодейственных таблеток для похудения. Таблетка для похудения не решение проблемы лишнего веса и возвращения желаемой стройности и уверенности в себе!
Лучшее решение там, где 90% и не думают искать! В собственном образе мышления и образе жизни! Потому что 60-80% причин неудачного похудения(и лишнего веса) находятся в психологии человека. И только 40% гиподинамия и дисбаланс пищевого поведения!
Лучшая таблетка для похудения — это любовь к себе и счастливый, интересный образ жизни. Не верите? Посмотрите бесплатно наш видео курс «ВЕС» (Возвращение Естественной Стройности), где я раскрываю основы психологии успешного похудения! Без таблеток, без вреда для здоровья и эмоционального благополучия.
После просмотра курса вы узнаете о главных психологических причинах лишнего веса, а самое главное узнаете как на практике сбросить лишние килограммы и сохранить стройность на долгие годы!
После применения на практике методик психокосметологии, вы сможете стабильно терять 3-5 кг, с учетом психологии адекватного пищевого поведения и основ биохимии организма.
Чтобы посмотреть бесплатно видео курс, перейдите в наш телеграмм канал «Бьюти фитнес»
Психокосметология
Избавиться от лишнего веса без изнуряющих диет и тренировок? Выглядеть моложе своего возраста на 5-10 лет, не используя уколы красоты? Сохранить молодость без риска для здоровья и затрат на услуги пластической хирургии? Сохранить высокий уровень жизненных сил и интеллекта на всю жизнь? Получать все больше радости от отношений и жизни в целом?
Все это возможно, благодаря инновационной науке о молодости и красоте — психокосметологии! В этой книге Вы узнаете как использовать техники психокосметологии для естественного омоложения и преображения себя.
Telegram-канал «Бьюти психология» — это полезные статьи, аудио и видео-материалы,
позволяющие в домашних условиях использовать ресурсы тела, психики и природы для сохранения стройности, красоты и молодости!
Об авторе книги
Как косметологу продавать больше услуг?
Как косметологу тратить меньше времени на рекламу, а продавать больше услуг? Как стать лидером в своей нише? Как косметологу стать брендом или востребованной уникальностью?
Косметология супер конкурентная сфера, и поэтому здесь без грамотного позиционирования и постоянного роста мастерства в своей нише невозможно выйти в режим процветания.
Вот топ 5 ключевых элементов для того, чтобы быть лучше конкурентов и зарабатывать в 2 или 5 раз больше коллег по цеху.
Мастерство.
Нужно постоянно расти как мастер своего дела и давать каждому клиенту желаемый результат. Если Вы хотите активировать маркетинг мечты (сарафанное радио, рекомендации) любого косметолога, давайте клиенту чуть больше, чем он ожидает! Удивление от результата или бонусов — вот, что повышает вероятность, что о Вас расскажут своим друзьям или знакомым.
Уникальная Торговая Позиция
УТП для косметолога — самый важный рычаг достижения лидерства! Выделяться чем-то важным для клиентов от своих конкурентов. Выделяться можно по качеству услуг, по сервису, или по бонусам за посещение. Что Вы даете клиентам, что не могут дать ваши конкуренты? В чем Вы лучший? Или номер 1?
Уникальное Отличие должно быть важным для клиента, измеримым и оригинальным! Это не должно выглядеть как пустая самореклама «Я номер один в татуаже бровей», или «Я богиня лазерного омоложения». Утп косметолога для примера может выглядеть так «Делаю татуаж бровей на дому в удобное для вас время. Каждому клиенту бонус -авторская эко косметика «Супер лицо» со скидкой 70%»
Креативность.
Думать нестандартно = не упускать возможности продвигать себя и свои услуги. Если действовать по шаблону, продвигать себя как все косметологи, со стандартными фразами в инстаграм, со стандартными воронками продаж — у Вас будут такие же результаты как и у всех. Вам нужны свои оригинальные креативы для маркетинга и продаж. Тестируйте разные форматы: пост, фото, видео, сторис…..
Важно чтобы ваши креативы были интересными, вовлекающими, искренними и отражали ваше УТП и индивидуальность.
Если у Вас проблемы с креативностью в этом направлении, пройдите мой бесплатный мастер курс «Продающие креативы», чтобы получить ссылку на курс пишите мне в лс. Мой инстаграм @antiageroom
Психология продаж
Вам нужно намного глубже конкурентов разбираться в психологии продаж ваших бьюти услуг. Продажи не равно манипуляции. Продажи равно способности помочь человеку увидеть ВОЗМОЖНОСТИ преобразиться или жить лучше!
Продажи могут быть искусством, творчеством, радостью. Все дело в отношении к этой части работы. Во внутреннем состоянии. Продажи это про искусство общения. Навыки общения это «мышцы» процветания в современном мире. Если тебе не нравится продавать, лучше делегировать эту функцию тому, кто кайфует от процесса, так будет больше эффективности.
Ресурсное состояние
Пятый элемент супер продуктивного косметолога — навыки управления ресурсными состояниями. Действовать нужно из состояний наполненности, игры, радости, полета, легкости, самодостаточности, а не в состоянии страха, стресса, беспокойства, усталости и т д.
Ресурсное состояние позволяет максимально эффективно использовать свое время и жизненную энергию. Когда Вы в ресурсе, в потоке общение протекает без трений, легко и с наилучшими результатами. Переговоры, презентация, личные продажи, создание контента, видео…все это будет наилучшего качества, если все делать в ресурсном состоянии спокойствия, радости, энтузиазма, созидания!
Если Вы хотите ВЫДЕЛЯТЬСЯ на фоне конкурентов, иметь УТП, и работать в ресурсном состоянии чтобы выйти на качественно новый уровень личных доходов, успейте записаться в наш онлайн видео курс «Бьюти тренер: психокосметология для профессионалов»
Кому идеально подходит наш курс?
Косметологам и визажистам — повышение квалификации в сфере естественного омоложения и красоты
Фитнес тренерам и психологам — новые услуги и увеличение доходов
Тем, кому нужен женский бизнес — без больших вложений на старте и стабильным доходом.
Курс для косметолога
Курс для косметолога «Бьюти тренер: психокосметология для профессионалов»
Как косметологу выделяться и привлекать больше клиентов в мире растущей конкуренции бьюти индустрии?
Постоянно повышать професиональное мастерство.
Создавать личный бренд за счет мастерства и грамотного позиционирования в социальных сетях.
Давать клиентам пользы больше, чем конкуренты.
Выделяться, предлагать клиентам то, что не предлагают(не могут) конкуренты!
Если Вы косметолог с опытом и хотите работать не выходя из дома, создавать 14 источников дохода.
Мы предлагаем вам стать нашим партнером пройдя курс «Бьюти тренер: психокосметология для профессионалов»
За счет новых знаний и умений, Вы расширите меню ваших услуг, сможете заметно выделяться среди конкурентов, предлагаю уникальные и эффективные методики по бьюти фитнесу и естественному омоложению!
Психокосметология будет прекрасно дополнять Ваши традиционные косметические услуги и привлекать новых клиентов за счет новизны, эффективности и безопасности методик психокосметологии.
В чем суть психокосметологии?
Понимание закономерностей влияния эмоций на организм и внешность человека. Ваши эмоции сегодня это ваша внешность завтра — вот, что выяснили в научных исследованиях психокосметологи.
Более подробно о курсе «Бьюти тренер: психокосметоогия для профессионалов» можно узнать здесь: https://antiageroom.ru/bt/
Психология и косметология на первый взгляд о разном. Психология изучает внутренний мир человека. Косметология — изучает методы коррекции внешности.
Но, разве в реальности мы можем отделить психику человека от тела? Человек это цельность! Единство психики и тела проявляется во множестве жизненных ситуаций.
Ученые изучающие механизмы влияния стресса на иммунитет уже давно убедились в единстве психики и тела. Стресс ослабляет иммунитет, спокойствие и радость повышает защитные силы организма.
Также наши эмоции влияют на многие аспекты нашего тела и внешности. Эмоции могут провоцировать лишний вес. Эмоции могут провоцировать ранние мимические морщины. Примеров можно привести множество.
Изучайте психокосметологию и сохраняйте молодость и красоту естественными способами, за счет ресурсов психики и организма.
Аромадизайн в офисе
Ни для кого не секрет, что запахи так или иначе влияют на нас. Неприятный запах может вызвать негативные эмоции, а любимый аромат, наоборот, поднимает настроение.
В фен-шуй запахи используются для привлечения положительной энергии «ци» и устранения отрицательных энергий «ша». Помимо этого запахи помогают настроиться на нужный лад, создать настроение, а также активизировать нужную зону помещения.
Поэтому, зная свойства того или иного аромата и используя его по назначению, можно с легкостью привлекать в свою жизнь положительные изменения.
Нужно достаточно серьёзно подходить к чистоте масел, так как, эфирные масла на основе синтетических переработок могут вызвать серьёзные осложнения со здоровьем.
Что такое Экологически чистые эфирные масла?
без химикатов и пестицидов термин natural не значит натуральное, по закону этот термин применим даже при содержании 30% синтетических молекул.
-масло не должно быть ректифированным (никакой обработки молекул: дефурокумаринизация, детерпенизация, обесцвечивание…приятный и подходящий Вам запах, также является хорошим показателем. Ведь наше тело тоже реагирует интуитивно…
Где мы применяем аромадизайн?
•Кафе, клубы, рестораны
•SPA-центры, салоны красоты,отели, гостиницы, центры здоровья.
•Офисы организаций (агентства недвижимости, банки,VIP-клубы, receptions (приемные), консалтинговые конторы и прочее).
•Различные магазины. Бутики. Супермаркеты.
•Фитнес- и спорт-центры, сауны
•Развлекательные центры, кинотеатры.
•Медицинские учреждения, клиники.
•Автомобильная индустрия, транспорт. Это и автосалоны, и вагоны, метро, салоны самолетов и многое другое.
•Музеи, художественные галереи, дизайнерские и арт-студии.
•Залы игровых автоматов, казино.
•Вечеринки, промо-акции, конференции, презентации, выставки, показы, премьеры и прочие мероприятия.
Оставляя след для окружающих от компании- состоятельности, достижения, успеха, мотивации, поиска идей, вдохновения, энергии.
Какие положительные результаты мы наблюдали при работе в офисах:
•Задержка посетителей в местах продаж (или в местах предоставления услуг) на большее количество времени.
•Повышение посещаемости, повышение лояльности покупателей и желания прийти в эту фирму снова.
•Дополнительное рекламирование с помощью ощущения ароматов за пределами одного помещения (подарки, сувенирная ароматическая продукция).
•Привлечение новых посетителей посредством стимулирования заранее не запланированного приобретения товара или услуги.
•Улучшение работы сотрудников, избавление от стрессовых ситуаций и напряженности.
•Повышение конкурентоспособности компании.
•Дополнительный PR
•Поднять настроение посетителей, расположить их к себе, создать такую атмосферу, чтобы им было комфортно и они хотели бы возвращаться в это место снова и снова, ассоциируя с компанией / домом свои положительные эмоции.
Рекомендуемые масла: Lemongrass, Grapefruit, Sandalwood, Idaho Black Spruce, Northern Lights Blue Spruce, Nutmeg, Cinnamon, Orange, Ginger, Vetiver, Patchouli, Cardamom, Cedarwood, jasmin.
•Abundance, Citrus Fresh, En-R-Gee, Light the Fire, Motivation, Brain Power, Clarity, Valor, Shurtan
Какие же наилучшие методы применения в офисе?
•арома-камни
•арома-диффузоры
•арома-саше ( можно использовать использованные высушенные чайные пакетики)
•ватные диски или бумагу расположенные между парками.
•ароматницы. Из-за пористости структуры керамика впитает аромат и будет отдавать его постепенно. Внутренние стенки ароматницы должны быть без глазури.
•салфетки, ватки, пробочки, кусочки древесной коры или шишки, сухие цветы, кофе, соль, сода или песок, насыпанные в красивый стеклянный бокал
•натуральные поверхности (не надо на пластик и лакированную мебель)
арома-спрей
•Наливаем в бутылочку с распылителем 5-7 мл уксусной эссенции (натуральной! 5 %), а еще лучше натурального спирта, капаем в нее выбранные нами эфирные масла, встряхиваем, даем постоять 10-15 минут, доливаем простой водой и через распылитель орошаем воздух, затем открываем окно и проветриваем.
•На 100 мл ароматной воды: 5-7 мл растворителя (уксусной эссенции или спирта), 20 капель выбранных масел.
Использование эфирных масел в Вашей повседневной жизни, могут значительно поднять уровень Вашей жизни. Создавая гармонию и успех. Попробуйте подойти к этому правильно и поверьте вы не останетесь равнодушны.
В следующей статье, мы поговорим о создании особой ароматической атмосфере дома.
Не верю в возраст, я верю в силу энергии!
«Я НЕ ВЕРЮ В ВОЗРАСТ, Я ВЕРЮ В СИЛУ ЭНЕРГИИ»
Тао Порчон-Линч – уникальная женщина. Представители Книги рекордов Гиннесса признали ее самой старой преподавательницей йоги в мире.
Ей 94 года, но выглядит она гораздо моложе своих лет, потому что держит свой ум и тело в гармонии. В свои годы она преподает йогу и успешно выступает на конкурсах любительских бальных танцев, да еще и с 20-летними партнерами. Несколько лет назад после протезирования тазобедренного сустава ее предупредили, что она не сможет больше двигаться, как привыкла. На что Тао ответила: «Я не собираюсь сдаваться. Я буду танцевать и заниматься йогой пока дышу!»
Однажды в Нью-Йорке случился сильный снегопад, и на утренний класс йоги, который вела Тао Почон-Линч, никто не пришел. Она заглянула в соседний зал и обнаружила там скучающих преподавателей бальных танцев, которые тоже остались без учеников.
«Танцы — это прекрасно. Я бы хотела перед смертью отправиться в Аргентину и станцевать танго!» — сказала она. «Зачем ездить в Аргентину? — услышала она в ответ. — Давайте станцуем прямо сейчас».
Так Тао начала учиться танцам. Сначала она танцевала танго. Потом самбу и ча-ча-ча. А потом просто все мыслимые и немыслимые бальные танцы. Ей было тогда 84 года. Теперь Тао 93, и практически каждый день она кружится по паркету со своими молодыми партнерами.
В танце Тао выполняет такие акробатические па, что однажды случайно выбила каблуком кусок потолка в танцевальном зале. На высоких каблуках Тао ходит все время, даже взобралась на них на Мачу-Пикчу в Перу.
Тао считает, что важно контролировать свои мысли, которые материализуются, и для того чтобы жить позитивно, нужно позитивно думать.
«Я не верю в возраст, я верю в силу энергии», — отмахивается она, когда ей говорят, что в ее возрасте следовало бы жить поспокойнее.
«Завтра — это сегодня».
Ее стаж занятий йогой составляет 85 лет — Тао начала заниматься, когда ей было восемь. И она по-прежнему совершенствуется, ездит в Индию, чтобы учиться у великих мастеров.
«Главное чувствовать, что внутри нас есть энергия для того, чтобы делать все что угодно», — говорит Тао.
Не так давно Тао Почон-Линч сломала ногу и запястье, была сложная операция, пришлось ставить металлические штифты, протезировать бедренный сустав. Доктор сказал Тао: «Очень жаль, но вы больше не сможете, как раньше, стоять вверх ногами или балансировать на руках».
«Не говорите мне, что я не могу делать, — сказала Тао доктору. — Мне это неинтересно. Мне интересно, что я могу. Надо учиться у природы. Природа постоянно регенерирует. Зимой кажется, что деревья мертвы, но весной в считанные дни появляются листья и цветы. Человек — так же. В нас всегда есть потенциал для того, чтобы восстановиться и родиться заново».
Доктор в ответ только пожал плечами. А спустя пару месяцев на его имя пришел конверт. В конверте была фотография — Тао, которая выполняет свою любимую стойку на руках…
Чаще вспоминайте, что для того, чтобы радоваться жизни, нужно только две вещи – ЖИТЬ и РАДОВАТЬСЯ!
Звезды массово отказываются от ботокса и филлеров
Недавно Кайли Дженнер отказалась от «уколов красоты» в пользу естественности. Ранее это сделали Кортни Кокс и еще несколько звезд.
Конец эпохи! Знаменитых губ Кайли Дженнер больше нет: одна из сестер-героинь реалити-шоу «Семейство Кардашьян» призналась в своем Инстаграм-аккаунте, что избавилась от филлеров для увеличения губ. Результат налицо! Поклонники считают, что вернув себе (почти) натуральные губы, Кайли стала выглядеть намного лучше и моложе.
Но Кайли не единственная знаменитость, которая решила повернуться лицом к «натуральной красоте».
После многолетних разговоров, в конце концов, Кортни Кокс раскрыла секрет Полишинеля – звезда сериала «Друзья» в 2017 году наконец публично призналась, что все её лицо было обколото ботоксом и филлерами. В откровенном интервью для New Beauty Magazine Кортни заявила, что понимает, как далеко зашла с подобными процедурами.
«Я выросла с четким пониманием того, что внешний вид – это самая важная вещь в жизни. Я считала так: пока я выгляжу хорошо, то и ощущать я себя буду хорошо – это и вызвало такие проблемы.»
Год назад Кокс «перестала дружить с инъекциями», избавившись от всех (попытаемся в это верить) корректирующих препаратов для лица.
После многолетних разговоров, в конце концов, Кортни Кокс раскрыла секрет Полишинеля – звезда сериала «Друзья» в 2017 году наконец публично призналась, что все её лицо было обколото ботоксом и филлерами.
Кэмерон Диас
Кэмерон, написав две книги на тему красоты, здоровья и лучшей жизни, точно хорошо знакома с косметологией. В 2014 году Диас рассказала, что делала уколы ботокса, и они изменили её лицо, но не к лучшему.
Раньше я делала инъекции [ботокса], но это изменило моё лицо таким образом, что я сказала: «Нет, я не хочу так выглядеть. Пусть уж лучше я буду видеть, как мое лицо стареет, чем оно будет вовсе мне не принадлежать».
Несмотря на это, Диас не осуждает тех, кто хочет омолодиться с помощью инъекций: «Если после этих процедур они более уверены в себе, то значит это работает. Но у меня нет проблем с этим».
Ким Кардашьян
После процедуры у меня появились синяки вокруг глаз, и я сильно испугалась. Только позже я узнала, что это совершенно нормальная реакция. Но ботокс не нужен был мне в тот период.
Спустя несколько лет, когда Ким была беременна вторым ребенком, многие поклонники обрушились на неё с критикой из-за подозрений, что она снова сделала себе «уколы красоты» и даже не подумала о ребенке: «Нет, я не делаю инъекции ботокса и филлеров во время беременности, как об этом сообщают многие таблоиды. Нужно быть больным, чтобы подвергать своего ребенка такой опасности», – ответила тогда хейтерам Кардашьян.
Причину видимых изменений во внешнем виде звезда назвала – оказалось, что это всё искусство макияжа.
Николь Кидман
Николь, кажется, чаще всего была «поймана» поклонниками на омолаживающих процедурах. Об этом свидетельствовало её неподвижное лицо на каждом выходе в свет.
Призналась же в этом актриса лишь в 2011 году: «Да, я делала ботокс, но я отказалась от этих инъекций, потому что мне не понравилось, как выглядело мое лицо после них». Теперь я «излечилась» и снова могу поднять брови!
Наоми Уоттс
Тему инъекций Уоттс принимает близко к сердцу, потому что ей «тяжело дается решение сделать уколы ботокса, но также тяжело – их не делать», – сказала звезда в 2016 году.
«Конечно, я хочу выглядеть как можно лучше, но я играю персонажей, которые должны соответствовать моему возрасту – моя мимика должна быть богатой. Я должна научиться жить в своем лице и рассказывать историю персонажа, которого я играю».
Кристи Бринкли
Бринкли – одна из тех знаменитостей, которые совершенно не собираются стареть. Без «уколов красоты», естественно, здесь не обошлось, но важно, что модель 80-х нашла баланс между естественной красотой и омолаживающими инъекциями.
«Если вы хотите освежить свой внешний вид, то инъекции [ботокса] должны быть проведены легкой рукой опытного врача. Но не нужно менять свое лицо – только пару морщин, которые раздражают. Главное, что вы должны оставаться похожими на себя.»
Памела Андерсон
Я была последним человеком, который попробовал ботокс, но я сделала это. Мне показалось, что мои глаза после инъекций стали впалыми – я была не похожа на себя! Сейчас я не занимаюсь этим, – сказала звезда в 2015 году.
Тем не менее Памела признает, что нет ничего плохого в том, чтобы стремиться выглядеть молодо: «Я считаю, что немного процедур – это не плохо. Но некоторые люди заходят далеко. Я не одержима этим».
Джессика Симпсон
Слишком гладкий и натянутый лоб 38-летней Симпсон говорит о том, что она прибегает к «уколам красоты», чтобы убрать морщины. В этом звезда пока не признается, но о неудачном опыте с увеличением губ звезда не раз рассказывала.
«Я увеличила себе губы с помощью рестилайна (филера на основе гиалуроновой кислоты, – прим. ред.). Мои губы вернулись к прежнему виду спустя четырем месяца. И слава Богу! Это выглядело неестественно. Мне не понравилось.»
Хлое Кардашьян
Хлое изменила свое лицо до неузнаваемости. Сейчас уже, возможно, звезда реалити-шоу отказывается от инъекций ботокса и филлеров, но раньше они точно присутствовали в её жизни.
«Филлеры для лица не сработали со мной. Я выглядела ужасно, и я думаю, что эффект от них до сих пор виден, хотя я и пыталась избавиться от этих филлеров три раза».
P S Хотите узнать самый РАЗУМНЫЙ (без химии, уколов и операций) путь сохранения естественной молодости и красоты?
— прочитайте электронную книгу «Молодость вне возраста: практическая психокосметология» Хочу прочитать
— пройдите 30 дневный онлайн тренинг «Молодость вне возраста»
— станьте БЬЮТИ ТРЕНЕРОМ от компании Anti Age Room!
Курс для психологов, косметологов, фитнес тренеров и тех, кто работает в нише естественного омоложения «Бьюти тренер: психокосметология для профессионалов»
Как поставить на паузу кнопку «старение»?
Сегодня поговорим об age эмоциях. Т е эмоциях, ускоряющих неблагоприятные возрастные изменения в теле и внешности человека.
Какие эмоции провоцируют ускоренный процесс старения человека на всех уровнях? Прежде чем, я подробно расскажу об этих эмоциях, давайте освежим в памяти все уровни , где может происходить процесс старения человека.
Старение это не только процесс ухудшения работы внутренних органов нашего тела или появление морщинок на лице, это комплекс процессов происходящих на всех уровнях личности.
Первый уровень старения: мозг — интеллект.
Старение с психофизической точки зрения это процесс уменьшения связей между нейронами. Уменьшение связей между клетками мозга проявляется в росте репродуктивного (стереотипного) мышления и поведения.
Чем меньший потенциал мозга вы используете тем, быстрее происходит обеднение ментальной и эмоциональной сферы жизни. Мысли и эмоции все более однотипны, поведение все более предсказуемо и однообразно.
Тело реагирует на шаблонность психической жизни замедлением всех процессов обновления в организме, последствия процессов старения становятся явными и ощутимыми как на уровне органов, так и на уровне внешнего облика личности.
«Обновляете работу мозга – обновляете работу всего организма» — так говорила всемирно известный нейрофизиолог Наталья Петровна Бехтерева.
Без постоянного обновления работы мозга, вы не сможете обновлять биохимическую картину вашего тела.
2 уровень — эмоциональная жизнь.
Обеднение эмоциональной жизни тесно связано с уменьшением интеллектуальной работы, с блокированием полноценной работы сознания человека.
Если человек не стремится решать все новые и новые задачи, не ищет новые решения проблем, не использует творческий потенциал мозга и сознания….эмоциональная жизнь переходит в режим психических шаблонов реагирования и поведения.
Уменьшение разнообразия эмоций, все большая однотипность впечатлений, рост однотипности эмоциональных реакций — вот в чем суть процесса старения на эмоциональном уровне.
Желания мельчают, внимание человека все больше фокусируется на проблемах быта, а не радости бытия. Человеку все меньше хочется познавать что-то новое, развиваться, ставить и достигать новые цели, воплощать мечты.
3 уровень — жизненная энергия.
Вспомните как вы просыпались и проводили свой день в 18 лет. А теперь сравните с тем, как просыпаетесь сегодня и сколько всего успеваете сделать за день.
Чем больше у человека жизненной энергии, тем более он активен на всех уровнях: интеллектуальном, эмоциональном, физическом и конечно же, сексуальном.
4 уровень — самосознание
С возрастом меняется самооценка и самовосприятие человека это естественный процесс. Но часто, в этот естественный процесс вмешиваются стереотипные установки и убеждения.
Например, «мне 30 лет и уже поздно учиться играть на музыкальном инструменте», или » в моем возрасте уже никто не начинает заниматься спортом» «после 40 лет я не смогу родить здоровых детей», «в моем возрасте уже не до танцев с песнями» и т д.
Возрастные стереотипы прочно прошиваются в сознании, незаметно меняют эмоции, мысли, поведение, ограничивая возможности самообновления на всех уровнях. Старение это «эффект плацебо» наоборот. То, во что верит человек, чего ожидает от возраста…. материализуется в теле и качестве жизни.
5 уровень — социальная жизнь.
Уменьшение эмоциональных контактов и связей напрямую влияет на психологическое и физическое благополучие человека. Позитивное общение это лучшее средство для профилактики стресса и укрепления иммунитета и всех жизненных сил (систем) организма.
Ограничение контактов и нежелание создавать новые дружеские или деловые связи, указывает на спад жизненной энергии и мотивации жить полной жизнью.
Человек молод до тех, пор пока в нем не угасает желание любить, общаться и жить полной жизнью.
6 уровень — здоровье.
На этом уровне мы наблюдаем стойкое снижение жизненных сил и развитие хронических заболеваний различных систем и органов тела человека.
Механизмы самообновления и самоисцеления работают все хуже, ошибки в процессе воссоздания здоровых клеток организма происходят все чаще.
Связь с центральным «разумом» тела (днк) ухудшается на многих уровнях, нарастает беспорядок и дисгармония.
7 уровень — внешность.
На этом уровне мы уже наблюдаем конечный итог процессов старения протекающих на всех уровнях личности. Кто-то в 60 лет выглядит на 40, а кто-то в 40 выглядит на все 60.
Почему мы часто наблюдаем феномен людей без возраста? Почему кто-то в расцвете лет выглядит как пожилой человек? Потому, что внешность человека лишь на 20% зависит от генетической удачи, а на 80% определяется образом жизни, эмоциями, установками, особенностями работы мозга и сознания.
Так какие же эмоции ускоряют процессы старения человека?
Топ-7 age эмоций (состояний)!
Чем чаще вы испытываете эти эмоции, тем быстрее будут протекать процессы старения на всех уровнях вашей личности.
И наоборот, если вы исключаете эти эмоции, заменяете светлыми, позитивными, продуктивными состояниями…вы на максимальный срок продлите свою молодость и физическую привлекательность.
1. Чувство собственной ненужности и весь комплекс эмоций, сопутствующих ситуации одиночества являются сильными age факторами.
2. Недовольство собой и ауто (само) агрессия. Весь комплекс эмоций сопутствующих ситуации неудачи в реализации себя и своего творческого потенциала в жизни.
Хотите самые яркие примеры ауто агрессии? Привычка курить, пить алкоголь, работа без души, брак без любви, общение без интереса…..
3. Скука или стресс однообразия. Одно и тоже каждый день. Однотипные события и дела, однообразные эмоции создают ранние мимические морщины на лице.
4. Отчаяние, чувство безысходности или стресс неудач.
5. Обида, вина.
6. Сожаление
7. Депрессия.
Новый взгляд на процесс старения: тело продукт сознания
1. Объективного мира, независимого от наблюдателя, не существует
Этот мир обладает определенными свойствами. Эти свойства не следует воспринимать как отдельно существующие от наблюдателя. Например, возьмем складной стул. С вашей точки зрения этот стул невелик, а вот со стороны муравья он просто огромен.
Вы ощущаете этот стул твердым, а нейтрино пронесется через него с огромной скоростью, поскольку для него атомы будут находиться друг от друга на расстоянии нескольких километров. Короче, ни один из объективных фактов, на которых мы обычно основываем свою реальность не являются в основе своей достоверными. Они такие, как вы их истолкуете.
Сотни вещей и процессов, происходящих в вашем организме и на которые вы не обращаете внимание, — дыхание, пищеварение, повышение или понижение кровяного давления, рост новых клеток, очищение от токсинов и т. д. могут быть взяты вами под контроль.
Сам факт фокусировки вашего внимания на автоматических процессах, происходящих в вашем теле, изменит и процесс вашего старения, поскольку с течением времени способность нашего организма к координации этих функций слабеет.
В лабораториях, где исследуются ум и тело, пациенты научились силой воли понижать кровяное давление или уменьшать выделение кислот, ведущих к язве. Почему бы не использовать эти способности в процессах старения? Почему бы не сменить старые стереотипы восприятия на новые? Для этого существует многочисленные техники, которые человек может поставить на службу себе.
2. Наши тела сформированы из энергии и информации
Нам кажется, наши тела состоят из плотной материи, но физика утверждает, что каждый атом на 99,9999 % состоит из пустого пространства, а субатомные частицы, со скоростью света проносящиеся через это пространство, в действительности представляют пучки вибрационной энергии. Вся Вселенная, включая и ваше тело — это не-вещество и причем не-вещество мыслящее.
Пустота внутри каждого атома пульсирует в виде незримого разума. Генетики помещают этот разум в ДНК, но лишь для убедительности. Жизнь возникает, когда ДНК переводит свой закодированный разум в своего активного двойника РНК, которая в свою очередь внедряется в клетку и передает биты разума тысячам энзимов, а те потом используют бит разума для производства протеинов. В каждой точке этой последовательности энергия и информация должны обмениваться между собой, иначе никакой жизни не будет.
Когда мы стареем, поток этого разума по разным причинам снижается. Этот возрастной износ был бы неизбежен, если бы человек состоял только из материи, но энтропия не затрагивает разум — невидимая часть нас самих не подвластна времени. В Индии этот поток разума называют праной и могут управлять ею, увеличивать или уменьшать, перемещать туда-сюда и манипулировать ею с целью сохранения физического тела молодым и здоровым.
3. Ум и тело едины
Разум может выражать себя и на уровне мыслей и на уровне молекул. Например, такую эмоцию как страх, можно определить как абстрактное чувство и как осязаемую молекулу одного из гормонов — адреналина. Без чувства страха нет и гормона, без гормона нет и чувства страха. На что бы не устремилась наша мысль, она влечет за собой и образование соответствующего химического вещества.
Медицина только начинает использовать связь ума и тела. Всем известное плацебо в 30% случаев дает такое же облегчение, как если бы больной принимал болеутоляющее средство, но у плацебо больше функций чем у простой таблетки, поскольку его можно использовать не только как болеутоляющее средство, но и как средство понижающее давление, и даже для борьбы с опухолями.
Поскольку одна безобидная таблетка приводит к столь различным результатам, то непременно следует вывод, что ум-тело может создать какую угодно биохимическую реакцию, если только дать уму соответствующую установку. Если бы нам удалось задействовать установку не стареть, то тело стало бы его выполнять чисто автоматически. Упадок сил в старческом возрасте по большому счету вызван тем, что люди ожидают этого упадка.
4. Биохимия тела — продукт сознания
Мнение, что тело — неразумная машина превалирует в сознание большинства людей, но тем не менее процент людей, умерших от рака и сердечных заболеваний, значительно выше среди тех, кто постоянно находится в психологическом стрессе, чем у тех, кто движим по жизни неослабевающим чувством целеустремленности и благоденствия.
Согласно новой парадигме, сознание вносит существенное отличие в процесс старения. Отчаиваться по поводу старения — значит стареть еще быстрее. Общеизвестная истина «Ты являешься старым настолько, насколько себя мнишь» имеет весьма глубокий смысл.
5. Восприятие — заученный феномен
Разные восприятия — любви, ненависти, радости и отвращения — стимулируют тело совершенно по-разному.
Человек, удрученный потерей работы, проецирует эту печаль на все участки тела — и в результате мозг прекращает выделять нейротрансмиттеры, гормональный уровень падает, цикл сна нарушается, нейропептидные рецепторы на внешней поверхности клеток искажаются, тромбоциты становятся более клейкими и обнаруживают тенденцию к скапливанию, так что даже в слезах печали осадков химических веществ больше чем в слезах радости. В радости весь химический профиль совершенно меняется на противоположный.
Вся биохимия происходит внутри сознания; каждая клетка полностью сознает, что и как вы думаете. Как только вы усвоите этот факт, вся иллюзия по поводу того, что вы жертва неразумного, отданного на волю случая и дегенерирующего тела рассеется.
6. Импульсы разума ежесекундно придают телу новые формы
До тех пор пока новые импульсы продолжают поступать в мозг, тело тоже способно реагировать по-новому.
В этом вся суть секрета молодости. Новые знания, новые умения, новые пути видения мира способствуют развитию ума-тела, и пока это происходит, остается ярко выраженной естественная тенденция к ежесекундному обновлению. Там, где гнездится ваша вера в то, что тело со временем увядает, взрастите веру в то, что каждый момент тело обновляется.
7. Мы ни от чего не отделены
Несмотря на кажущуюся видимость того, что мы — отдельные индивиды, все мы привязаны к схемам разума, управляющего Космосом.
С точки зрения единого сознания, люди, вещи и события, происходящие «где-то там» — все являются частью вашего тела. Например, вы касаетесь твердого лепестка розы, но на самом деле это выглядит иначе: пучок энергии и информации (ваш палец) касается другого пучка и информации розы.
Ваш палец и вещь, которой вы касаетесь, всего лишь маленькие пучки информации беспредельного поля, называемого Вселенной. Осознание этого поможет вам понять, что мир не угроза для вас, а только ваше беспредельно расширенное тело. Мир — это и есть вы.
8. Время не абсолютно
Реальная основа всех вещей — вечность, а то, что мы называем временем, в действительности представляет собой вечность, выраженную количественно.
Время всегда воспринималось в виде стрелы, летящей вперед, но комплексная геометрия квантового пространства разрушила этот миф окончательно. Время, согласно ее положениям, может перемещаться во всех направлениях и даже останавливаться. Поэтому только ваше сознание творит время, которое вы ощущаете.
9. Каждый из нас живет в неизменной реальности
Каждый из нас живет в реальности, не подверженной каким-либо изменениям и лежащей вне всяких перемен. Познание этой реальности позволит нам взять все перемены под свой контроль.
В настоящее время единственная физиология, которой вы можете придерживаться — это физиология, основанная на времени. Однако факт, что время привязано к сознанию, подразумевает, что вы можете выбрать и совершенно иной метод функционирования — физиологию бессмертия, что обращает вас к познанию неизменности.
С младенчества мы чувствуем, что в нас есть часть, которая никогда не меняется. Эту неизменную часть мудрецы Индии называли просто «Я». С точки зрения единого сознания, мир можно объяснить как поток Духа — он и есть сознание. Поэтому основная наша цель — это установить близкие отношения с нашим «Я».
10. Мы не жертвы старения, болезней и смерти
Они — часть сценария, а не самого наблюдателя, который не подвластен каким либо переменам.
Жизнь в своем истоке — это творчество. Когда вы соприкасаетесь со своим разумом, вы соприкасаетесь с творящей сердцевиной. Согласно старой парадигме, контроль над жизнью осуществляет ДНК. Согласно новой парадигме, контроль над жизнью принадлежит осознанию.
Мы становимся жертвами старения, болезней и смерти в результате наших пробелов знаний о себе. Утратить осознание — значит потерять разум; потерять разум — значит потерять контроль над конечным продуктом разума — телом. Поэтому самый ценный урок, которому учит новая парадигма, таков: если вы хотите изменить свое тело, сначала измените сознание. Взгляните на землю, где никто не стареет, — она не «где-то там», а внутри вас.
Дипак Чопра
Подпишитесь на рассылку и получайте бесплатно лучшие статьи по естественному омоложению и заботе о красоте без таблеток и хирургии!
Мозг, творчество и молодость
Здоровый мозг это мозг, постоянно обновляющий свою нейро сеть! Это полная готовность полноценно воспринимать мир и выбирать самые адекватные реальности жизни решения и действия.
Здоровый мозг это основа ясного ума и поддержания в тонусе всего тела. Лучше всего эту тему освещает Н П Бехтерева. Наталья Бехтерева пыталась найти механизм влияния интеллектуальной нагрузки, работы мозга на физиологическое состояние организма. Она была близка к разгадке.
Об этом свидетельствуют ее записи, подготовленные к публикации Фондом «Наука за продление жизни». В парадигме здорового образа жизни никогда не отводилось место умственной деятельности, нагрузке на мозг. Мало того, многим пожилым людям, больным, перенесшим инсульт врачи часто советуют эту нагрузку уменьшить.
Будучи научным руководителем Института мозга человека РАН
академик Наталья Бехтерева была уверена в обратном – интеллектуальные сверхзадачи могут не только помочь преодолеть физические недуги, но и значительно продлить жизнь.
Она много лет занималась темой продления жизни и поиском
объяснения механизмов того, как мозг может управлять организмом, телом человека. Меченые линии «Известный ученый-физиолог Евгений Николаевич Соколов когда-то доказывал, что мозг живых существ функционирует по «меченым линиям».
Он исследовал низших животных и обнаружил, что работа их мозга запрограммирована. Нейронная сеть у них формируется таким образом, что нервные импульсы распространяются, как поезда по рельсам, с остановками в нужных местах.
У человека мозг устроен гораздо сложнее, но и у нас есть такие
«меченые линии». Именно по ним «проходят» привычные действия, доведенные до автоматизма: когда вы, входя в комнату, протягиваете руку к выключателю, садитесь за стол, берете привычные предметы.
Во время исследований мы наблюдаем, что происходит в мозге при самых разных действиях – простых и сложных. Когда человек начинает делать что-то новое, то сначала включается весь мозг, но постепенно различные его области отключаются и в рабочем состоянии остаются только те из них, которые необходимы для данной деятельности.
Чем она проще, тем меньше областей остаются «включенными».
Экономный режим освобождает мозг для чего-то большего. Но
далеко не все люди пользуются этой возможностью в полной мере.
Для чего же большего? Сложной мыслительной работы, решения нестандартных задач, творчества. Последние исследования с применением современной техники – позитронно-эмиссионного (ПЭТ) и магнитно-резонансного (МРТ) томографов – показали, что в этих случаях во многих зонах мозга (практически в каждой!) задействуются какие-то участки.
У нас в Институте мозга человека РАН мы последние пять лет
изучаем мозговую организацию творчества. Испытуемым- добровольцам задаются специальные тесты разной сложности (например, составить рассказ из связанных и из не связанных по смыслу слов), и с помощью ЭЭГ и ПЭТ наблюдаем, что происходит в этот момент в мозге.
Оказалось, что творческая деятельность задействует почти весь мозг, включает зоны, имеющие отношение к самым разным процессам, – здесь и память, и эмоции, и собственно креативность, и многое другое. Когда происходит подобная «нестереотипная деятельность», мозг работает в полную силу и живет полноценной жизнью.
Ему ведь, как и всем другим органам, нужно работать – даже мозг детей, не получивших достаточного количества раздражителей, может не развиться как следует.
Если же человек провел свою жизнь в «стереотипной ситуации» подметал улицы, стоял за конвейером, – словом, «ходил» по «меченым линям» и никак не компенсировал эту недогрузку мозга, то в старости он уже не сможет легко выучить иностранный язык, будет испытывать серьезные затруднения с памятью и многое другое.
А тот, кто всю жизнь занимался умственной работой, сохраняет мозг в рабочем состоянии до глубокой старости, хотя память может и не быть такой острой, как в 20–30 лет. Но и умственная нагрузка бывает разной силы, и у каждого человека есть свой кажущийся предел возможностей.
А за этим пределом стоят сверхзадачи, выполнение которых и является решающим моментом, который может продлить жизнь. Сверхзадача то задача, выполнение которой (постепенно или вдруг) стало необходимым; либо это то, чего безумно хочется, либо – чего не избежать.
При этом результат нельзя купить, нельзя украсть, нельзя даже взять напрокат – сверхзадачу можно выполнить, только задействовав весь свой творческий потенциал.
А дальше происходит следующее: сверхзадача будит мысль, мысль развивается, обрастает деталями – мозговой творческий потенциал активируется, и вот – уже не сразу, но довольно скоро, – думать становится легко и приятно, и мысль обрастает не только деталями, но и творческой радостью, эмоцией.
Задача, которая еще вчера казалась невыполнимой, становится
решаемой, такой или почти такой, какими были прежние задачи,
тогда, когда проблемы «могу или не могу» не существовало. Человек открыл, казалось бы, не просто закрытую, а «забитую» дверь – в свое возрождение.
Сверхзадачи иногда ставит сама жизнь, они возникают перед нами, вызывая дилемму: «принять или не принять». И сверхзадачу можно принять или даже смоделировать. А также
иногда (хотя и нечасто) нельзя не принять. Но бывает, что человек сталкивается со сверхзадачей и отказывается ее решать, не принимает этот вызов. И это путь в старость.
Сверхзадачу нельзя решить по стереотипу, «матрицы решения» нет, ее надо решать каждый раз заново, и успех становится победой над устоявшимися за жизнь стереотипами. Мозг при этом активируется и обеспечивает необходимыми условиями себя и весь организм.
«Думанье» приводит к улучшению жизни. Важнейшим механизмом в развитии творческого ренессанса, как я полагаю, является именно прорыв через стереотипы, частичный или более- менее полный отход от них в мыслительной деятельности, при естественном сохранении бытовых стереотипов.
При этом в мозге – и одномоментно, и последовательно – вовлекается в работу все большее количество нервных структур.
В мозгу даже немолодого человека могут формироваться новые связи, и образуются (это уже теперь экспериментально доказано) новые нейроны – нервные клетки!
Формирующиеся нейронные сети начинают работать и поддерживают не только хорошую интеллектуальную форму, но и влияют на многие процессы в организме.
Работающий мозг лучше справится даже с последствиями инсульта. Структуры мозга, которые дополнительно активируются при решении творческой задачи , имеют прямое отношение к различным аспектам памяти поведения и речи, ориентации во времени и пространстве, проявлениям личности (personality).
В то же время они влияют и на физиологические процессы, обеспечивающие важные функции. В возможности ряда из этих
структур входит обеспечение эмоций, регуляция автономной нервной системы, дыхания, ритма сердца и т.д.
Полагаю, что именно вовлечение человека в творческий процесс со всеми сопровождающими его перестройками в мозге и организме и приводит к статистически оправданной, пожалуй,
удивительной ситуации, когда «умные живут дольше».
Оживает мозг, оживает организм. Сверхзадачи мозгу человека полезны, даже жизненно необходимы. Сравните город, в котором живут люди, действует инфраструктура, горят огни, и – заброшенную деревню, где осталось несколько стариков, доживающих свой век.
Так вот, мозг человека, который не решает сложных задач и не
занимается творческой деятельностью, – это и есть заброшенная
деревня. Он не живет, он существует. Например, в процессе творчества активируются участки, важные для эмоциональной деятельности, – в том числе, в структурах гипоталамуса, влияющих на эндокринную систему, которая напрямую связана с процессами старения.
Это лишь одна линия, но я считаю, что активный мозг и в пожилом возрасте продолжает регулировать почти все происходящее в организме. Я долго размышляла о возможности центральной регуляции процесса старения – он ведь состоит из нескольких фаз, и, скорее всего, мозг способен продлевать какую-то фазу.
Мозг действительно может очень многое, хотя далеко не все. Образ жизни «работников умственного труда» – часто ужасный, физическая активность низкая, режим питания неправильный, вредные привычки: Мозг пытается компенсировать это, но не всегда со всем справляется. Эти люди, хоть и живут дольше, но объективно нездоровы.
Я ведь еще во многом сужу и по себе, и по тем, кого наблюдаю
вокруг. Поэтому лучший вариант – это когда с детства и думаешь, и в теннис играешь. Если объединить физическую и умственную нагрузки (суть нейро фитнеса: прим. Попов С В), можно довольно долго хорошо жить.
Тем, кто работает головой, лет в 40 надо крепко об этом задуматься. Несколько рецептов Когда-то я работала с пациентами, испытывавшими затруднения с памятью, и спрашивала у них: «Вы много читаете?» – «Да, все газеты».
Тогда газеты у нас были почти все одинаковые, и я отвечала: «Если не станете читать что-то другое, то я не завидую вашей старости». Нужно практиковать хотя бы разнообразное чтение. Надо пробовать нетривиально решать свои проблемы.
Вообще в жизни каждого человека происходит очень много всего, что может задействовать мозг, заставит его придумать нечто неординарное. Даже на бытовом уровне, в семье к сожалению, такой подход очень трудно навязать человеку.
Хотя, с другой стороны, организованная пропаганда может многое: ведь популярны же сегодня фитнес-клубы. Может, надо создавать и «мозговые клубы»… Сама я пытаюсь следовать нескольким собственным правилам.
Одно из них когда-то усвоила от своего начальника, директора
Института экспериментальной медицины Дмитрия Андреевича
Бирюкова, у которого день был четко поделен на две половины –
первую он занимался наукой, а вторую – директорскими обязанностями.
И во время работы в лаборатории никто и ничто (если только не
пожар) не могли заставить его прерваться. Став директором, я поступала так же и смогла долго полноценно заниматься наукой. Сейчас больше половины времени работаю дома, и это требует
довольно строгой дисциплины.
Пока я не напишу «дневную норму страниц» или не прочту того, что нужно для текущей работы, – не занимаюсь так называемыми мелочами, которые могут съесть время и силы. А беллетристику читаю только в постели перед сном».
Источник статьи www.scienceagainstaging.org
PS
Подпишитесь на рассылку и получайте бесплатно лучшие статьи по естественному омоложению и заботе о красоте без таблеток и хирургии!